Witam.Bardzo nurtuje mnie problem które aminokwasy wybrać. Zależy mi bardziej na suchej masie mięśniowej niż sile czy wytrzymałości. Lepsze będą Amino6800 czy BCAA? Oraz jak najlepiej i w jakich ilościach przyjmować (waga 85 kg).Z góry dzięki Zmieniony przez - gibacz w dniu 2008-12-02 21:35:46
[...] redukcję i mam pytanie. Postanowiłem włączyć Yohimbine HCL, Caffeine, Tyrosine i zieloną herbatę. I tu mam pytanie. Czy brać wszystko na raz? Kiedy brać (ile przed treningiem, ile przed węglami, ile po ww)? Ile razy dziennie i od jakich dawek zacząć? Dzięki wielkie za odp. Jeśli macie coś ciekawego do powiedzenia na ten temat z chęcią posłucham.
Witam. Moglibyscie mi poradzic jak to wszystko brac w dni treningowe jak i nietreingowe oraz w jakich ilosciach i jakiej kolejnosci. Whey Pro Matrix - 2.5kg Creatine Mega Caps - 320 caps Dextrojuice - 1.5kg BCAA 750 Strong - 240 caps Trening 3x w tyg. Wzrost 188cm Waga 78cm Trening w godzinach 15-17
no witam. mam tylko 2 pytanka i prosze o konkretna odpowiedz. 1) jak bede bral bionabol to w dni ktore nie cwicze mam tez go brac czy nie?? bo cwicze 4 dni w tygodniu i przez te 3 dni mam go brac normalnie?? bede go bral piramidka 234432 2) powiedzcie w jakich porach brac binabol??
cykl test-meta 1-8 Enanthat 200mg/e7d 1-5 Metandienon 15mg/ed moje pytanie : pozniej clomid 2 tyg po ostatnim strzale testki tak ?? a w jakich dawkach i przez jaki okres czasu ?? dzieki i pozdro ps.zeby nie bylo to szukalem w serczu ale nie znalazlem :( moze ..ujowo szukam... :)
Witam, mam pewien problem który chce rozwiazac w najbardziej kozystny sposób, mianowicie.. moim problemem jest wybor tabletek jakich mam zazywac a szczegolnie czy brac lepiej mete a potem hmb czy lepiej juz na spokojnie brac bialko a potem po jakims czasie Creatyne i HMB ???? ..doradzcie mi co jest korzystniejsze???z gory dzieki..nara
jaki lekarzw jakich ilościach i na co przypisuje deca durabolin testosteron omnadren Nolvadex Metanabol i inne z polskiej apteki czekam na odpowiedź na forum lub na mailaz góry wielkie dzięki REACT_OPOLE
Cześć, Poproszę o opinie lub linki do artykułów na temat stałej suplementacji kreatyną. Interesuje mnie jaka forma kreatyny najlepiej się do tego nadaje, jakie dawki dzienne, w jakich porach przyjmować. Będę wdzięczny za info :)
czy sa na narządach płciowych jak je rozpoznawać wizualnie jakie są lekarstwa dostępne bez recept.cy jest możliwość zobaczenia zdjęć jak one wyglądają.Ile czasu mogą być a stanie utajonym.Czy leczenie może być skuteczne do całkowitego wyleczenia.Gdzie szukać porady lekarskiej u jakich specjalistów
W jakich dawkach stosować clenbuterol? W zależności od masy ciała ? Jeśli tak to która metoda jest lepsza 2dni ON/2dni OFF czy metoda ciągła? Np: miesiąc w piramidalnych dawkach ? Proszę o szczegółową odpowiedź gdyż wiem że można z nieumiejętnym stosowaniem tego środka napytać sobie biedy. Chciałbym tego uniknąć
Czesc, mam kilka pytan, czytałem atlas ćwiczeń, pisze tam, że nalezy wykonywać od 12-16 serii, czy to nie jest za duzo? I czy jesli ćwicze na masę muszę ciągle zwiększać obciążenia razem ze zwiekszeszeniem serii, do jakich ciężarów moge dojsć i do jakiej ilsoci serii?
Witam, biorę Mega-H w dawkach 50/50/50/50/75/75/75. Szukałem info na ten temat, ale nie znalazłem nic wartościowego, więc chciałbym się dowiedzieć, jak się po nim odblokować? Mam w zapasie Clomid i myślałem użyć jego (z tym, że w jakich dawkach?) Pzdr
Witam, będzie to mój drugi cykl. Pierwszy to była metka 200tab, teraz chciałbym polecieć dece+winko(tab)(mam na uwadze to, że jadę bez teścia więc proszę zachować uwagi odnośnie dd bo mam tego świadomość). Poradziłby mi ktoś w jakich dawkach polecieć dece? Wino w tab więc myślę, że 30mg ed to optymalna wartość czy może jednak więcej wrzucić?
Witam Cwicze od 2 lat mam 19 lat wczesniej brałem tylko 100 cabsow metki... jakis rok temu... Mam Wino i 100 cabsow Metki. W jakich porach brac to wino i ile ? bo chce je brac razem z Metka... Dieta itp to oczywiscie podstawy ktore znam i stosuje sie do nich.
Witam zakupiłem: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_multi-opis2684.html Moja prośba-jakbyście mogli mi to rozplanować jak mam brać (po ile g/dawka i w jakich godzinach). Z góry dzięki.:-)
Witam! Zalozylem temat aby dowiedziec sie w jakich dawkach brac i przez ile Tamoxifen na odblok. Dodaje, że przebyty cykl był moim pierwszym cyklem w zyciu walilem prop e2d 100 mg przez okres 6 tygodni Czy opakowanie Tamoxifenu 30 tabletek (20mg) wystarczy mi aby sie odblokowac? Pozdrawiam ;]
Witam! Mam pytanie, szczegolnie do 'montignakowcow':) Jakich slodzikow uzywacie? czy lepsze sa te na bazie aspartamu czy sacharozy? A moze fruktoza (nigdzie nie moge jej qpic). Z gory dzienks i pozdro!
W jakich normach powinna sie miescic procentowa zawartosc tluszczu w organizmie kobiet i mezczyzn. Zalezy mi na odpowiedniej interpretacji wyniku z wagi mierzacej takie wartosci. Z gory dziekuje za odpowiedz :) Pozdrawiam Paulina
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam 16 lat ,180 wzrostu i warze 85 kg .Na siłownię chodzę 5 razy w tygodniu juz od 7 miesięcy .Chciałbym zejść do 80 kg .Po treningu latam na orbitreku przez 45 min do tego przydała by się jakąś dieta . proszę o pomoc co mam jeść i w jakich porach z góry dziękuję